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Je débute en yoga chaud

Découvre tous nos conseils pour bien débuter.

Nos cours

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Bikram Yoga

Back bend de Madison Lavern

90 mn – 40°C – 26 Postures

Le hot yoga original, pour débutants et confirmés.
À 40°C, c'est une séquence invariable de 26 postures et 2 exercices de respiration. Une discipline complète qui renforce, assouplit et détoxifie ton corps en profondeur.

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Warm Yin Yoga

Fish Pose asana

60 mn – 28°C

Le yin yoga est un yoga doux.
Les postures sont maintenues plusieurs minutes pour étirer tes tissus profonds, libérer tes tensions et cultiver ta patience. Dans une ambiance à 28°C pour une détente instantanée.

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Hot HIIT Pilates

Chaturanga asana

60 mn – 32°C

Le Hot HIIT Pilates (High Intensity Interval Training) est une méthode d’entraînement dont le principe est d’alterner des phases de travail courtes et intenses avec des phases de repos. L'entraînement intense qui fusionne Pilates et cardio à 32°C.

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Cours particulier

Deux personnes assises sur des tapis de yoga, en face à face, l’une guidant l’autre lors d’un cours individuel, dans un studio lumineux.

60 mn

Tu es plutôt intéressé(e) par des séances privées ?
N’hésite pas à nous contacter par téléphone au 06 66 33 57 29 ou nous écrire à amelie@wisdomofyoga.fr pour échanger sur les créneaux et formules disponibles.

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Vous êtes une entreprise ?

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Vous souhaitez proposer une pause bien-être à vos équipes au sein de votre entreprise en Moselle ?
Vous travaillez sur la prévention des risques psychosociaux ou sur la sédentarité au bureau ?


Un programme de yoga et/ou pilates sera un excellent levier pour votre démarche.

Wisdom of Yoga s’adapte aux besoins de votre entreprise.

Vous avez des questions ?
N’hésitez pas à nous contacter par téléphone au 06 66 33 57 29, nous écrire à  amelie@wisdomofyoga.fr ou à venir nous rencontrer au studio.

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